Hepimiz her vakit yürümenin ve dik durmanın kıymetli olduğunu biliyoruz, fakat bu herkesin her vakit yaptığı bir şey değil. Aşağıdaki üç duruş düşük benlik hürmetini gösterir. Neyse ki, duruşunuzu düzeltebilir ve münasebetiyle kendi imajınızı geliştirebilirsiniz.
Psikologlar, duruşunuzun kişiliğiniz hakkında ne kadar çok şey söylediğini bilir. Kişiliğiniz ve özgüveniniz hakkında çok şey söylediğini belirtiyor. Psikologlar “Kişinin genel bütünsel gelişimi için her iki öge da gereklidir” diyor.
Genelde nasıl durursunuz?
Kendinizi sık sık aşağıdaki duruşlarda buluyor musunuz? İşte kişiliğiniz hakkında söyledikleri…
Hafif kambur duruş
Sırtlarını asla tam olarak düzeltmeyen, lakin ekseriyetle yavaşça kambur tutan beşerler, ekseriyetle düşük özgüvene sahiptir. Psikologlar, “Kendine itimadı düşük, çatışmaya ve acıya alışmış birini gösterir” diyor. Psikologlar, kendinize sürekli sırtınızı dik tutmayı öğretmenizi tavsiye ediyor. Bunu yoga ya da koşu üzere idmanlarla de başarabilirsiniz. Her vakit makus duruşunuzun farkında olun ki bu türlü bir şey olursa düzeltebilesiniz.
Sallanarak yürümek
Bazı beşerler yürürken sallanır, bu da bedeninize istikrar sağlamaz. Psikologlar, “Bu duruş, çaresiz olan çok zayıf bir kişiliği gösteriyor” diyor. Bu, çok kararsız olan ve daima olarak her şeyi düşünen savunmasız bir kişi hakkındadır. Psikologlara nazaran, kelamda topraklama teknikleri postürü güzelleştirmeye yardımcı olabilir. Bu teknikler, siz nefesinize konsantre olurken ayaklarınızı yere sıkıca basmanıza yardımcı olur.
Vücudundan evvel başını tutanlar
Huzursuzluk ve hiperaktiviteden muzdarip beşerler çoklukla bu duruşu, başlarının bedenlerinin geri kalanından daha önde olduğu bir durumda alırlar. Bu beşerler doğal olarak meraklıdır, lakin tıpkı vakitte güvenilmezdir. Bedenin yapısı artık birebir hizada değildir, bu durum ağrı ve sızılara neden olabilir. Uzman psikologlar, “Bu kişi, daima olarak bilgi sürece üzerinde çalışıyor” diyor.
Egzersiz ile duruş biçiminizi düzeltebilirsiniz
Bu duruşu sık sık tutan bireyler, duruşlarını güzelleştirmelerine yardımcı olabilecek profesyonellere ulaşmalıdır. Uzman psikologlar, ayrıyeten insanlara zihinlerinde huzur yaratmak için tertipli olarak antrenman yapmalarını ve koşmalarını tavsiye ediyor.
Çoğunlukla nasıl oturursunuz?
Oturma hali, kişilik özelliklerinizle ilgili neler söylüyor? Genelde aşağıdaki duruş hallerine nazaran siz nasıl oturursunuz?
A Pozisyonu
Bu halde oturan beşerler, çok yaratıcı ve karizmatiktir. Spontane yapıları vardır ve aldıkları kararlar üzerinde çok uzun düşünmezler. Bu durum, daima olarak birtakım sıkıntılara neden olabilir. Fakat doğal çekicilikleri, sıkıntı durumlardan kurtulmalarına yardımcı olacaktır. Bu beşerler hayatı bir macera olarak görürler ve yeni tecrübelere açıktırlar. Tıpkı vakitte çok popülerdirler ve kolay kolay yeni arkadaşlar edinirler. Fakat bu ilgilerin birden fazla geçicidir.
B Pozisyonu
Bu durumda oturan beşerler, gerçek hayalperestlerdir. Varlıklı bir hayal gücüne sahiptirler ve hayallerinde büsbütün kendilerinden geçerler. Çok anlayışlılardır ve başka beşerlerle kolaylıkla irtibat kurabilirler, lakin bu nedenle bazen kendilerini art planda tutabilirler. Çok uygun dinleyicilerdir ve kendi hisleriyle kuvvetli temas halindedirler.
C Pozisyonu
Bu şahıslar, konsantre olmak ve hareketsiz oturmak konusunda eza yaşayan karmaşa dolu insanlardır. Zihinleri hep hareket halindedir ve ekseriyetle söyledikleri kelamların beklenen tesirlerini düşünmeden konuşurlar. Basitçe sıkılırlar ve dikkat mühletleri çok kısadır. Çok fazla uyaranın olduğu süratli ortamlarda adeta parlarlar. İlgilerinde, süratle ilgilerini kaybedebilirler ve dikkatlerini tekrar çekebilecek birilerine gereksinim duyarlar.
D Pozisyonu
Bunlar çoklukla rasyonel düşünen, zeki insanlardır. Dakik, nizamlı ve tertiplidirler. Konutları çoklukla gıcır gıcır temizlenmiş, derli topludur ve her şeyin kendine uygun bir yeri vardır. Biraz içe kapanıktırlar ve kendileriyle ilgili her şeyi basitçe açığa vurmazlar. Tekrar de çok dürüstlerdir ve dedikodu yapmaktan katiyen hoşlanmazlar. Her durumda serinkanlılıklarını korurlar ve bakış açılarını kolay bir formda kaybetmezler.
E Pozisyonu
Bu bireyler, gaye odaklı insanlardır ve mesleklerine son derece paha verirler. Kendileri için tezli amaçlar koymaya değer verirler ve daha azıyla asla yetinmezler. Ferdî bir seviyede, örneğin sıhhat ve sevgi kelam konusu olduğunda, tekrar maksatlar koymayı severler. Kendi görünümleri de dahil olmak üzere her hususta mükemmeliyetçidirler. Bu durum bazen sahip oldukları şeyleri gözden kaçırmalarına neden olur, zira her vakit daha fazlasını dilek ederler.
Kaynak: İndigo Dergisi
