Uzmanlar bu bahiste vatandaşları sık sık uyarsa da; sahurun ehemmiyetini bilmeyen ve ne yazık ki ihmal edenler var. Lakin kelam konusu sıhhat olduğunda; ihmallerin olmaması öneriliyor. Zira sahurun oruç üzerindeki tesiri epey fazla.
Gece sahura kalkmadan oruç tutulur mu? Elbette ki sahursuz da oruç tutulur. Lakin sahur olmadan tutulan oruç bünyenizi her açıdan zorlar. Bu durum yalnızca ramazanda sahura kalkmadan oruç tutulur mu sorusu için değil üç aylarda sahura kalkmadan oruç tutulur mu ve kandilde sahura kalkmadan oruç tutulur mu soruları için de geçerlidir.
Sahur vaktini kaçıran ya da uykudan uyanamayan şahıslar sabah uyandığında sahura kalkmayı unuttum oruç tutulur mu diyerek iftara kadar sabrediyor. Sahura kalkmadan oruç tutulur mu günah mı diye başı karışanlar olabilir, sahurun da oruç tutarken farz olduğunu düşünenler de olabilir. Bu soruların karşılığı hayırdır. Yani gece sahura kalkmadan oruç tutulur mu diyenler sahursuz da oruç ibadetini yapabilirler.
Sahura kalkmadan oruç tutmak farz mı, sahura kalkmadan oruç tutulur mu günah mı üzere sorularla baş karışıklığı yaşayanlar da olabiliyor. Ramazan orucu Müslümanlara farzdır; sahur ise orucun farzı yani dinen gerekliliği değildir lakin birçok yararından ötürü sahur yapılması önerilir.
Sahura kalkamamış olanlar sahura kalkmadan niyet etmeden oruç tutulur mu diye de endişelenebiliyor. Ağır bir günden sonra sahura kalkmayı unuttum oruç tutulur mu sanki diye merak ediyor olabilirsiniz. Ramazan orucu, adak orucu ile başka beyhude oruçlar için sahura kalkılamadığı durumlarda niyet vakti kuşluk vakti bitimine kadar olduğu için sabah kalkınca da niyet edebilirsiniz.
Ramazan ayı boyunca yaklaşık 12-14 saat boyunca açlık kelam konusu. Neredeyse 12-14 saat boyunca aç kalan bünye, kan şekerini önemli boyutta etkileyecek. Şayet gece sahur yaparsanız; iftara çok az vakit kala acıkmaya başlarsınız.
Şayet sahur yapmadan oruç tutmaya başlarsanız; uyandıktan birkaç saat sonra açlık hissedebilirsiniz. Uzun süren oruç hali nedeniyle kendinizi yorgun hissetmemek için sahura kalkmaya ihtimam göstermelisiniz. Sahura kalkmadan oruç tutulabilir mi? Alışılmış ki tutulabilir fakat yararları üzerine düşününce değerli mazeretler dışında sahura kalkmaya çalışmanızı öneririz çünkü hem fiziki hem manevi olarak çok fazla faydası olduğu bir gerçektir.
Sahura kalktığınızda 30 gün boyunca süren ramazan sürecinde, kan şekerinizi ve kıymetlerinizi koruyabilirsiniz. Vakit zaman sahura kalkmayı unutuyor olsanız da; mümkün olduğunca sahur yapmanız sıhhatiniz için düzgün olacaktır. Sahurda alacağınız sıvı besinler ve su sayesinde, gün içinde vücudunuz dinamik kalabilir. Sıvı kaybını önlemek ismine sahurda su oranı yüksek besinleri tercih edebilirsiniz.
Sahura kalkmadığınız günlerde, oruç tutarken çok sık susayabilirsiniz. Bunun önüne geçmek için sahur yapmanız tavsiye edilir. Sahura kalkmadan oruç tutulur mu Diyanet tarafından da evet formunda yanıtlanan bir sorudur lakin sahurun faziletlerinin altı çizilerek sahurla oruç tavsiye edilir.
